人生の折り返し地点は過ぎましたが、明るく前向きに生きていきます♪
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2013年10月01日 (火) | 編集 |
水中運動30分の減量作戦を始めて3か月経ちました。

三日坊主で終わるかと思いきや、意外と続いています。

本当は水中歩行の方がいいらしいのですが、歩くのはつまらないので途中から目あては毎日クロール1kmになりました。

ただひたすらクロールでぼ~っと泳ぐのは癒されます。

今日のジムは
クロール 1100m
バタフライレッスン 30分
平泳ぎレッスン 30分


で、3か月目の結果発表

体重 開始時ー4.8kg
体年齢 +6→±0

減り方が鈍ってきましたが、まだ頑張ります(^^)v

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コメント
この記事へのコメント
こんにちは
3ヶ月で体重マイナス、ほぼ5キロはすごいですね~☆
おめでとうございます!
毎日、ほんとうにがんばっていらっしゃると思います。
泳ぎも楽しそうですね♪
これからもぜひ続けてくださいね^‐^v
2013/10/02(Wed) 16:18 | URL  | まりも #03yWHARM[ 編集]
パチパチ
お忙しいなか続けてられてすごいですね
少しでも見習いたいです
今の所似ているのは足がつる所だけです(^^)
これからも気持ち良くスイミング続けられます
ように レポート楽しみにしています
2013/10/02(Wed) 16:32 | URL  | ふぃのな #xEXxDlDY[ 編集]
拍手〜!
すご〜い!
約5kg減ですね。
よく頑張っていらっしゃいます!
私は、そもそも、外でお風呂に入ったり、水着持ってったり、洗ったり干したりが面倒だと思うのですが、すりむままさんはマメですよね。
今後、体重減の停滞期はあるかと思いますが、継続して、理想を追求してください。私も刺激を受けます。
2013/10/02(Wed) 17:24 | URL  | miya #GUY0.o1c[ 編集]
拍手!!*\(^o^)/*
努力の賜物ですね。
毎日続けられてるのが素晴らしいです。
頑張って下さいね
2013/10/02(Wed) 19:10 | URL  | あのん☆5 #-[ 編集]
まりも様
こんばんは~、コメントありがとうございます。
よく続いていると我ながら感心しています。
泳ぐのはなんとなく癒されます。浮力が働くからかな。
でも先月ー0.8kgと減り方が鈍ってきたのが残念です。
やはり晩御飯はごはん抜きがいいのか?
2013/10/02(Wed) 21:08 | URL  | すりむまま #nVpog6Qw[ 編集]
ふぃのな様
こんばんは~、コメントありがとうございます。
あらら、ふぃのなさんも足がつりますか。
ふぃのなさんは私よりはたくさん歩いていらっしゃるから無理さえたかな。
あるいは冷えとか水分不足とかストレッチ不足とか・・・
つると痛いですね(-_-;)
2013/10/02(Wed) 21:12 | URL  | すりむまま #nVpog6Qw[ 編集]
miya様
こんばんは~、コメントありがとうございます。
そう、確かに水着を持って行ったり洗濯したりは面倒と言えば面倒です。
でもおふろセットはレンタルロッカーに入れてあるし、水着は家から来ていけば楽。
それも競泳用はきつくて面倒なのでセパレートタイプの一番楽なのを着用していますよ。
元はと言えば、miyaさんのツルの一声でして。
「ジムで何かやれば?」
膝が弱いので水泳にしたんです。
秋の減量停滞と冬の寒さを乗り切れるかどうか・・・
2013/10/02(Wed) 21:19 | URL  | すりむまま #nVpog6Qw[ 編集]
あのん様
こんばんは~、コメントありがとうございます。
3日、3週間、3か月の山を乗り切りました(^^)v
それでもあのんさんのマラソンに比べれば、遊んでいるようなものですよ。
私なんか、全然走れません。せめてあと5kg痩せたいです。
あのんさん、神戸マラソンがんばってください(*^-゚)b
2013/10/02(Wed) 21:22 | URL  | すりむまま #nVpog6Qw[ 編集]
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